Fitness terem

Miért jó a fitness?

Fitness silhouette vector original Fitness terem

A mai technikailag fejlett világ okozta mozgáshiány és a stresszes életmódból adódó feszültségek elkerülhetetlenné teszik a céltudatos és személyre szabott testmozgást. Az emberek kívánság listáján az egészség, a megjelenés és a szellemi fittség az első helyen áll. Ma már vitathatatlan, hogy céltudatos fitness edzés fejleszti és fenntartja az egészségi állapotot .

Az ember 25 éves korától úgynevezett “folyamatos leépülésen” megy keresztül. Egy átlagos ember az izomzatának körülbelül 40 %-át veszíti el a 70-ik életévéig. Mivel az izomzat mozgásszerv-rendszerünk motorja, egy ilyen jellegű izomcsökkenés befolyásolja testműködésünket. Így a prevenció és a rehabilitáció egyre fontosabb teret nyer az emberek életében, melyek segítségével elkerülhetővé válnak a testtartási hibák, az ízületi felszínek kopása szív- és érrendszeri betegségek és a diabétesz.

Modern és céltudatos fitness edzéssel hatékonyan lehet javítani a motorikus alaptulajdonságokat (gyorsaság, erő és állóképesség). Ellentétben a testépítéssel, a fitness edzés nem az izomzat túlfejlesztését célozza meg, hanem a képzését és egy egységes, egymásra harmonizált izomzatot. Ennek eredménye az, hogy az emberek a hétköznapi terheléseket és stresszhelyzeteket jobban tudják kezelni és egyben növekedik a teljesítőképességüket is.

Ismerd meg a Sport11 fitness által nyújtott lehetőségeket!

ÁRAINK

 

A Sport11 Fitness&Squash számokban

Fitness termünk minden nap várja az aktív életet élő vendégeinket 1000 nm-en, 4 squash pályával, 2 csoportos óra teremmel, 1 fitness teremmel, egyedi, minden izomcsoportot átmozgató funkcionális kerettel.

Vendégeink fitségét a teljesség igénye nélkül az alábbi eszközgarnitúra segíti elő:

  • 30 pár súlytárcsa
    25 pár kézi súlyzófunkcionális keret Fitness terem
  • 20 erőgép
  • 18 fitball
  • 16 TRX
    16 steppad
  • 15 body bike
  • 13 pár kettlebell
  • 12 SMR henger
  • 11 kardió gép
  • 9 rúd
  • 3 rope
  • 3 guggolóállás
  • 2 jump box
  • 1 funkcionális keret
2017-09-04T14:49:27+00:00