Aquafitness

Interjú Támer Julcsival, a Sport11 aquafitness oktatójával

S11: Mióta foglalkozol a vízi gimnasztikával? Aquafitness Fb csoport 1 1024x681 Aquafitness

TJ: Már 16 éve oktatom az aquafitness-t, mely megítélésem szerint egy nyílt móka a vízben. 1987-ben végeztem a Testnevelési Főiskolán testnevelő tanárként, a víz és a fitt életmód mindig is közel állt a szívemhez.

S11: Már kérdeztem is volna, hogy miért épp az aqufitnesst választottad.. 🙂

TJ: Mindig fontos volt számomra az egészség fenntartása, fejlesztése. Köztudott, hogy a víz jótékonyan hat testi és lelki egyensúlyra egyaránt, ráadásul az aqufitness prevenciós és sérülés/betegség utáni rehabilitációs célokra is tökéletes megoldás.

S11: Kiknek ajánlanád ezt a mozgásformát elsősorban?

AF 3 1024x681 AquafitnessAqafitness kiemelt kép Aquafitness

TJ: Minden korosztálynak ajánlott.

  • Túlsúlyra, hiszen a felhajtóerő miatt terhelés mentessé válnak az ízületeid, így olyan
    mozgásokat is végrehajthatsz, amit a szárazföldön nem. Célzott gyakorlatokkal a problémás
    részeket is megdolgoztatjuk, a víz masszírozó hatása pedig feszesebbé. teszi a bőrt.
  • Cukorbetegségre, mivel a mozgás segíti a vércukorszint csökkentését,
  • Cellulitiszre (narancsbőr), mert a víz áramlása masszírozó hatással van a szövetekre, mely a keringés fokozásán keresztül serkenti a salakanyagok ürítését,
  • Mozgásszervi elváltozásokra, mivel vízi tornával növelhető az ízületi mozgástartomány, a fájdalom csökken, megszűnik,
  • Visszérproblémákra, mert a hidrosztatikai nyomás és a mozgás együttesen serkentik a vénás vér visszaáramlását.
  • Vagy csak szeretnéd magad ismét jó formában érezni.

S11: Ez aztán a multifunkcionális edzésforma! 🙂 Milyen nálad egy edzés?

TJ: A foglalkozások ideje 1 óra. Fontos kiemelnem, hogy bátran jöhetnek az úszni nem tudók is, mivel egy speciális felszerelés segít a víz felszínén maradni. A speciális testhelyzeteknek köszönhetően terhelés nélkül erősödnek a gerinc melletti izmaink. Nálam minden edzés pozitív, vidám hangulatú, és ez könnyen átragad a vendégeimre is, nem csoda hát, hogy az egész testet átmozgató foglalkozáson rendszeresen kötődnek új barátságok. 🙂

Az óra regisztrációhoz nem kötött, az aquafitness jegy a foglalkozás idejére jogosít fel az uszodában tartózkodásra, melyet nálam tudnak megvásárolni.

 

 

Aquafitness csoport 1024x681 Aquafitness

VÍZI-GIMNASZTIKA  HÍVOGATÓ!

Egy óra aktív kikapcsolódás Önnek is jár!

Vízi-gimnasztika: Minden korosztály számára ajánlott testmozgás. A foglalkozások mélyvízben, sajátos felszerelésben történnek. Túlsúllyal, ízületi fájdalmakkal bajlódó vendégeink is szabadon mozoghatnak a víz jótékony hatásának köszönhetően, végre teljes értékű mozgást végezhetnek.

Amíg gyermeke úszik, töltse idejét hasznosan, tornával!

Szeretettel várom Önöket a SPORT11 Sportközpont uszodájába: Támer Julcsi

 

Julcsi

Kapcsolattartás: tamer.julcsi@gmail.com

Telefonszám: +36 30 396 0639

Teljes áru 13.500.-
Nyugdíjas és 20 év alatt 9.000.-
60+ kártyával 9.000.-
14 évnél fiatalabb 7.000.-
10 alkalomra 1 személynek szól, a váltás napjától 1 hónapig érvényes, nem hosszabbítható!
Teljes áru 15.000.-
20 alkalomra 1 személynek szól, a váltás napjától 1 hónapig érvényes, nem hosszabbítható!
Teljes áru 1.600.-
Nyugdíjas, 60+, Diák 1.100.-
1 foglalkozásra érvényes a váltás napján és 65 év feletti vendégeink korlátlanul használhatják!
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
14:00 14:00 14:00 10:00
 19:00 19:00
2017-10-11T15:29:00+00:00